Tomar consciencia del malestar es el primer paso para construir y potenciar los recursos personales necesarios para superar una situación determinada y ser capaces de enfrentar situaciones similares en el futuro.

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Un profesional de la psicología te puede acompañar en este camino a partir de la definición de tus objetivos y a través de un trabajo enfocado en la comprensión de ideas y acciones de uno mismo, así como facilitar el aprendizaje de diferentes de pensar, sentir y actuar.